从一个外线防守超过两秒，就一定会被晃倒或是露出破绽的菜鸟，到一个可以短时间内，几个回合之中彻底封锁住明星级别外线攻击手的封防者，需要多少时间的苦练？

陈牧给出的答案，是一年。

一年前，陈牧利用反向训练营的机会，给自己带来了全新的能力。

和外线进攻好手们暗无天日的对抗，给了陈牧判断力、意识、经验、远超普通球员的练习机会和对战经验。

离开训练营之后，陈牧在队内训练的时候，也多多少少有意无意的，去找队友中的外线持球好手们过过招。

结果不太理想。

洛瑞这个级别的持球手，面框进攻手段还没有完全被开发出来，陈牧可以在一两个回合里贡献惊艳防守，让洛瑞的进攻化为无形。

但时间一久，就会露馅了。

再往上一点，持球水平不俗，偶尔可以有史诗级别单回合表演，但长时间来看，持球功夫还达不到全场轰爆水准的伊戈达拉，陈牧就有些有心无力了。

偶尔的情况下，一个回合的防守成功有。

但只要伊戈达拉连续几次呼唤挡拆，逼迫防守换人，小打大节奏掌握了之后。陈牧要干扰掉伊戈达拉的进攻，就会变得难如登天。

再往上去一层，阿伦艾佛森，即便速度和爆发力不如往昔，但运球感觉和与生俱来的杀手本能还在。尤其是那层出不穷的面框技巧，无数种面框出手，将球搁进篮筐的方式，让陈牧那是一个头变成两个大。

为什么在虚拟训练营里，陈牧可以完成挑战，将历史极的好手们都给干掉，活着出来。可到了赛场上，陈牧却会显得有些无力呢？

原因很简单。

因为延续性。

作为一名内线球员，陈牧练习外线防守的意义，在很多人看来不大，甚至会觉得是一种精力上的浪费。

但陈牧之所以这么做，就是因为现代篮球的趋势，挡拆战术的无休止运用，会使得比赛中，出现错位中远距离攻防的时候越来越多。

尤其是在关键时刻，不少拥有外线持球进攻好手的球队，面对上费城76人，这样一支有着伊戈达拉这个外线防守之魔的对手时，尽可能的利用战术安排，制造错位机会，避开伊戈达拉的防守锋芒。

这种时刻，如果内线球员连一个回合都顶不了的话，这一点就会成为一个软肋，任你如何用战术弥补，都不可能彻底补全。

陈牧，需要在这种时候贡献出让人震惊的防守，将对方的这种战术破解掉。

这样一来，对方不得不变招，放弃这种逼迫换防的想法。伊戈达拉和陈牧，都可以去做自己最擅长的事情，为球队争取胜势了。

比如你我曾经看到过的，热火时期的勒布朗詹姆斯。从球场位置上来看，已经完全是个四号位、大前锋了。但是一些关键时刻，无论对手如何逼迫换防，勒布朗都可以抓着谁就防谁，那叫一个霸气。

陈牧看到过这一切，很清楚勒布朗迟早能够成为这个级别的高手。

那么他，就必须在此之前，先行一步。

这样，才能将勒布朗彻底摁死。

“防守防守！”

半场结束前的最后一攻，费城完成进攻之后，分差来到了8分。

一个非常微妙的时刻，如果公牛可以完成一次进攻，将分差缩小到5分左右，那么下半场几乎可以说是站在一个起跑线上比赛。