蓝染的确是个好老师，陆离感觉听蓝染讲课，要比白天几个老师的理论课程更容易理解。

先说灵压的提升，因为死神是高密度灵子构成的，所以想要提升灵压，就是要提升自身的灵子密度。

这可以通过优良的饮食、吸收外界灵子压入/炼化入自身灵体内，以及体能训练等方式提升。

是的，锻炼身体也可以提升灵压，死神‘肉体’的强大，本质上就是灵魂密度的提升，所以就算是传统意义上的锻炼身体也是有效的灵压提升手段。

只不过蓝染通常不用那种方式，他对灵子有着极强的操控性，所以都是吸收游离在空气中的灵子进行归纳吸收，进而提升自身的灵体密度，达到提升灵压的目的。

蓝染的这一套理论倒是跟陆离以前看漫画时候的猜想大致吻合，比如他看到血战篇曳舟桐生那里吃饭即能提高灵压，她的原话意思好像就是吃掉有她的灵子的食物后就能提高灵压。

而这个世界的另一种生物——虚，同样的吞噬同类（获取灵压），然后向上进化，虚是能通过吞噬同类来提高灵压的。

综合分析来看，提高灵压本质是提高灵子与灵子的结合能力。

所以蓝染的灵压才会那么强，他天赋好原本的灵压上限就高是一方面，另一方面是他的‘修炼’速度也很快。

而除了日常修行灵压的方式外，也还有能爆发性提升灵压的方法，那就是——斩魄刀解放。

这里要明确一点的就是，并非所有的斩魄刀解放后都会提升所有者的灵压，不如说大部分斩魄刀都没有这个功能。

始解、卍解后给对手灵压增强的感觉只是错觉，本质上解放者的灵压并没有提升，只不过是输出功率变了。

打比方来说，原本一个死神的灵压是100，他始解前单次输出的灵压最大值是5，那么始解后单次输出最大值就变成了10，卍解的话可以达到40-50。