必须的说，夜一的教学水准……差的不行，跟蓝染同学完全是一个天一个地。

一护能从夜一那学到东西，真的是悟性不俗啊。

哦，尽管夜一的教学水平不行，但陆离还是都懂了，还好他对于武学类的技巧吸纳性极强。

“原来如此，我先试一下。”

在夜一老师的贴身指导下，陆离感觉自己已经掌握到诀窍了，走到一旁的场地中。

瞬步的基础理论是在‘支点’处，依靠肌肉瞬间爆发力直线前进并抵达另一处支点的技术，简单来说，这步法其实并不怎么灵活，而且还要依靠‘支点’，并提前规划好目标点。

基于瞬步的原理，所以这堂课的测试场地也都是分段的，一个支点到下一个支点为一段，每段大概有二十米，全程一共十段，共200米。

夜一之前比试的意思就是她跑200米，陆离跑100米，看谁用的时间短。

站定后的陆离凝神静气，身形微微压低，小腿的肌肉绷紧后隆起，就像是其中蕴含着猛兽一般。

下一刹，力量如潮水般传导，注入支点后的反作用力让他获得了爆发性的突进速度，像是飞一般的穿梭过了这一段距离，抵达了下一个支点。

他站稳后看向侧边的显示屏，上面记录了自己穿越这一段路所用的时间——0.973s

看到这个数字，陆离皱了皱眉，瞬步这一技巧并未给他带来飞跃性的速度提升，因为他在正常起跑加速达到顶峰速度后，也能跑出一秒二十米的成绩。

而他此时只是跨越了一个支点，小腿就有轻微的酸胀感，这证明目前瞬步不是自己能连续长时间使用的技术。