第二天，起了个大早的加戈吃完早餐之后和伊瓜因一起去训练场。由于离规定的训练时间还早，所以两人都没有叫醒还睡得很香的小马同学。

原本以为自己够早了，但是等到了之后才发现劳尔比他们更早。不愧是队长啊，这种职业精神值得后辈学习啊。

加戈在心里不断的感叹，和小烟枪一起上前打了个招呼。劳尔也笑着回应，然后三个人就在偌大的训练场中各自开始训练。由于昨天已经拿到了各自训练计划表，所以加戈和小烟枪都很清楚的对各自的弱项进行加练。而劳尔的话，各种技术已经很全面了，已经三十岁的他不会再有太大的进步了，他所能做的就是保持自己的状态。

在俱乐部的工作人员摆好训练用的球之后，加戈和伊瓜因就各自开始了训练。

伊瓜因开始训练自己的射术，而加戈则被要求加强长传的精准度。因为卡佩罗的战术是防守反击，所以长传很是重要。队内的长传好手虽然不少，但是加戈身为中场组织核心如果能够有一脚精准的长传的话，反击成功的几率就会增加很多。

过了一会之后，贝克汉姆也来了。经过昨天的那顿酒，倒也没有第一天那种陌生的感觉了，小贝微笑着对加戈打了个招呼。

“大卫，能教我长传吗，我总是练不好。”

加戈知道万人迷最出名的就是任意球和长传了，这么好的师傅在眼前，而且对自己的态度还是挺客气的，就虚心的开始请教起来。

“说不上教，我就把自己的经验说给你听听吧。”

小贝听了也没有拒绝，很是客气的将自己训练时候的方法说了出来。首先是踢球的方式，如果贴地球的话，一半都会用脚弓推，容易控制，但是容易被人断下。还有就是用脚背抽，这个比较有难度，比较适用于高球，易学难精，最后就是用脚尖捅。三种方式的区别踢球时间长都明白。

“一般开始训练长传，我建议你练原地定点定位球。你可以先在远处画一个直径一米到两米的圈，定点向这个圆中踢，然后逐渐缩小圆的半径，并且逐步增加距离。当定点长传练好之后，你就可以开始慢速带球长传，熟练之后逐渐加快速度。这是需要长时间练习的技能，好好练习，祝你好运。”

大卫说完之后，鼓励的对加戈说道，随后也开始了自己的训练。

加戈表示感谢之后先看了下万人迷的练习，只见他慢慢的站在禁区前沿，将摆好的球一个个踢出，绕过球门前的障碍，落入球网，成功率非常高。不过加戈在感到羡慕的同时也开始了自己的训练，毕竟每个人都是经过艰苦的训练才有这样的成绩的。

“我虽然还年轻，但是一定要坚持。”

对自己鼓气的加戈开始按照万人迷的方法一个个的将自己面前的球踢了出去，向着助理教练画好的那个圆之内踢去。发现这具身体的基本功还不错，十次之内能够成功一半，而且没有偏得很厉害的。