一边训练着力量，梅奥一边对着兰多夫小声道。

被梅奥这么一提醒，兰多夫不由地冷汗直流，心虚地看了看四周，发生梅森和李锋都没有注意到自己后，这才松了口气。

一想到梅森想要折腾自己，兰多夫这个自诩“恶棍”的家伙心跳也是加速不少，李锋是变态，自己这身性感的肥肉却经不起折腾。

……

训练最大的困难不是痛苦，而是枯燥。

要想将每一个动作都做到标准，并且将这种标准转化为自己的本能，这可不是一件简单的事，花大量时间是必不可少的。

梅森的咆哮声从未在自己的耳边停歇过，这使得锋不由地想起了昨天晚上……

“锋，你对自己的定位是什么？”

昨晚，李锋就找到了梅森，梅森向锋询问道。

“按照你目前的趋势发展，你有三个大的发展方向，一个是，将防守练到极致，这是剑走偏锋的方法，比尔拉塞尔就是这方面做得最好的，第二种，继续训练拉里教给你的，然后休赛期找哈基姆等培训，就算进攻不强，但是也不是完全靠防守吃饭，不能成为帕特里克这种攻防兼备的超级巨星，也是德怀特霍华德这种守强功弱的球员，第三，全面发展，这是一个很多人尝试却都没有成功的路，目前走得最好的也只有凯文加内特，你选择哪个？”

“安东尼，你认为我应该选哪个呢？”

“锋，相处这么久，你的想法我还是很清楚的，但是你这具身体，最好的模版是帕特里克或者哈基姆，而不是我，我知道你一直在坚持打小前锋，你的投篮也比以前进步很大，甚至在印第安纳你那个过人也是非常漂亮的，但是，一个人想要无所不能，往往意味着无能，拉马尔奥多姆很全面吧，事实上如果他在内线和外线中选择一样发展，更加容易出头！”

“这样给你说吧，nba很多新秀，一个新秀得分能力很强防守很差，他每场平均20分却被对手在头上取得30分，人们却会说这个小子很优秀，至少有全明星的潜质，防守问题直接被忽视，一个新秀防守很强但是进攻很差，他平均每场3个盖帽2抢断却一分未得，人们会说他是防守中最重要的一员，至于进攻，根本不需要，还有一个是攻防均衡的球员，他每场可以取得10分1抢断1盖帽，人们的评价好听点就是这个小子是总冠军的绝佳拼图，说得不好听点，这家伙是天生的配角！”