回忆了一下基础剑术，亚修开始挥剑练习。

等他完整将基础剑术练习了一遍后，视线中再弹出信息：

{激活成就·：练习剑术1/100遍。}

‘果然跟我想得一样，激活相关成就了。’

亚修看了一下要求：

‘一百遍，倒也还行。’

刚刚练习一遍，差不多花费了他三分钟。

打开面板，亚修看了一下代表精力的绿条，下降了4%。

（红代表血条，蓝代表能量条）

亚修又练习了四遍，再看了眼绿条，80%。

休息了十分钟，恢复了10%

亚修计算了一下：

‘一分钟1%，也就是练习十五遍，休息近一个小时，应该是效率最高的。’

绿条恢复速率有五个区间，一是100%-60%恢复速率最快，往后则是60%-30%、30%-15%、15%-5%和5%-0%。

如果绿条达到最后一个区间，就拥有了随时猝死的可能。

练剑、走路，最后一次时将绿条压到30%以下后，亚修扑在床上，倒头就睡。

“喔喔！”

伴随着鸡鸣，亚修打着哈欠起床，花钱跟厨房要了一碗开水、鸡蛋和烤好的番薯。

配着昨天熬剩下的蔗糖，亚修用开水冲开了一个鸡蛋，然后就着烤番薯解决了早餐。

然后拿着木棍又练了一会儿剑，亚修这才提着装有冰糖葫芦的篮子前往镇子。