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住在希尔顿酒店，距离巴尔德贝巴斯很近，所以卡卡成为了最近几天巴尔德贝巴斯的常客。

由于球队都还在休假，虽然教练组早早就开始了上班，但卡卡还是要单独进行训练，更多的是到健身房，还有就是采取一些常规的跑步和恢复训练。

每一个人都是最了解自己身体状况的，卡卡当然知道自己的问题在哪儿。

最明显的差别就是，以前他想要冲刺，就随时随地都能够冲刺，以前他想要使劲，身体就会立即收到指令，可是现在总感觉有点慢，就是身体运行大脑指令的响应速度有点慢，作为职业球员，他当然知道这是过度疲劳所带来的影响。

也就是说，他的身体已经对他拉响了红色预警讯号了！

“有没有人告诉你，一个人瞎练，实际上没有多少作用？”杨诚出现在健身房门口。

巴尔德贝巴斯的健身房号称世界顶级，就在训练大楼一楼，对着训练场的一面是采取玻璃幕墙，采光非常理想，里面的空间很大，摆放着各式各样的训练设施，非常的完善。

卡卡随手从健身器材上面取过一条毛巾，擦拭着自己脸上的汗，笑了笑，走过来，“就是一些普通的基础训练，让自己的身体更快的恢复到状态。”

劳尔近来也总是在训练基地自己加练，这名皇马队长很清楚，年纪大了，想要保持良好的竞争力，就必须要保证自己的身体素质，这是球员发挥的根本。

杨诚笑了笑，走了进去，经过卡卡身旁的时候，巴西人显然注意到了杨诚的眉山紧锁，有些忧虑，因为他知道，自己昨天刚刚进行了体检，而按照惯例，体检报告要先递交给球队的主教练，这是欧洲职业俱乐部的规矩。

“这么说吧，根据体检报告，你现在的身体正处于一个十字路口。”杨诚想了想措辞，转过身来，盯着卡卡，一字一顿的说。

“处理得好，你的职业生涯会继续往前迈进，可是如果处理得一般或者是很差，你有可能止步于现在，或者是倒退。”

杨诚的话，还有那严肃的表情，都让卡卡有些吃惊，因为他自己也都没有意识到，问题会这么严重，他觉得自己现在的问题是身体太过疲劳所导致的。

“我刚刚经历过一个繁忙而密集的赛季，而且我赛季末还受过伤，数据也许会比较糟糕，但是……给我一个月，我能够恢复到最好的状态！”卡卡十分自信的说。

杨诚摇了摇头，“你还是没弄明白，里卡多！”

“你现在最大的问题不是你的状态，而是你的身体，只有良好的身体才能够保证你在接下来继续保持最高水平的发挥，但是你的身体现在已经拉响了警报，我相信你自己不会没察觉到这一点。”

卡卡听了之后，顿时有些说不出话来了。

“我希望你能够好好考虑一下，接受俱乐部为你安排的康复计划，还有在技术上进行转型，自我调节，这样能够帮助你避开更多的伤病。”杨诚提议道。

卡卡微微一笑，“没有这么严重吧？”

“确实！”杨诚不否认，“暂时来说，以目前你的身体数据来看，真的没有这么严重，但是如果继续像以前那样参加密集的赛程，继续像以前那样踢球，你的伤病会越来越多，到那时候，恐怕就已经来不及了。”

球员的伤病是一座倒三角，年龄越大，伤病就越多，身体素质就越差，这是所有人都知道的常识，尤其是到了职业生涯末期，之前所累积的一系列伤病如果没有处理好，会在身体机能下降到某一个阶段，再一举爆发出来，到那个时候，问题就严重了。