第五十三章 青年队(2 / 4)

流氓足球经理 伪球迷 2594 字 2个月前

4,有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势,适时适地合理抉择行动的战术意识与能力。

而在青少年生长发育某一时期中,生长发育速度较快,机体对外界因素的影响最敏感,这时是选材和训练的最佳时期,即运动素质最佳敏感期和最佳发展期。优秀运动员的速度、协调性、柔韧性、控制身体重心的能力等,与青少年时期的科学训练有着密切的关系。

运动素质敏感期具体发展表为:

运动素质最佳敏感期的年龄说明速度10岁-------13岁

1,青少年发展速度最佳年龄9-14岁,最显著的提高年龄段是10-12岁;

2,肌力9-11岁后虽有发展,但13-14岁,16-17岁最大肌力的提高最为迅速.力量13岁-------17岁爆发力12岁--------13岁耐力10岁;13岁;16岁敏感13岁--------14柔韧11岁---------13岁

而足球技术是青少年训练基础。与其他运动项目相比,足球技术掌握难度大,且技术种类多,足球比赛主要是依靠脚的控制球在快速对抗中完成技术的竞赛项目。对运动员技术和比赛能力的要求很高。现代足球比赛具有两大显著特点,一是攻守双方的对抗日趋剧烈,

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