气运掠夺 18集. 睡眠瑜伽(3 / 4)

“算了,他们生死由命,本不值得关注。

只是,不给恶人足够的惩罚,恶就会源源不绝。”

螳螂公主:

“要等他们治疗好伤势后,才进入下一轮的荒海孤舟意外游戏。”

..

赢兮坐了起来,从随身背囊里掏出几袋营养零食,几瓶营养饮料,有滋有味地吃喝起来。

吃喝完毕,赢兮又从随身背囊里,掏出了酒鬼标配,一只超薄型金属小酒瓶,神经兮兮地喝了几口酒。

赢兮再从口袋里掏出万金油,涂在头部的穴位上后,搞了几分钟颈部拉伸瑜伽。

放松颈部之后,赢兮继续锻炼了几分钟手指瑜伽、手腕瑜伽。

最后一个步骤,利用躺椅的靠背边缘,顶住腰部,进行反曲拉伸。

锻炼了一段时间身体瑜伽,赢兮又躺在舒服的躺椅中休息,百无聊赖地胡思乱想。

..

赢兮从小摸索出一套身体拉伸瑜伽,也形成了他自己的身体瑜伽理论,逆力瑜伽:

“逆重力拉伸,反习惯训练。”

日常习惯弯腰,腰部就需要反曲拉伸。

手指习惯内弯抓东西,手指就需要反弯拉伸训练。

颈部受重力下压,就需要逆重力拉伸。

再加上天生基因变异,赢兮身体和手指的灵活性,远超常人。

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