第一难在于，寻常武者根本得不到可供修炼的炼体术。别说个人武者，就算是世家豪强也不一定有炼体术。

但现在布谷明明看到纪峥在一个个动作中，仿佛筋骨都被拉断似的痛苦。那痛到面红耳赤，青筋暴起的模样，布谷光是看着都觉得骨头疼了……

可纪峥就在布谷心惊肉跳中，愣是咬紧牙关一个个动作撑着做下来，直到一个不差的做完整。

布谷嘴上不说，内心委实佩服纪峥。

这般表现，绝对是他所知道之最，再没在别人身上看到过如此坚强的意志。

当第二组动作完成，纪峥也就完成了修炼青冈炼体术的第二步。剩下来的，便是第三个，也是最后一个关键步骤：淬炼！

此乃补血汤之妙用。

药效渗入体内后，对里里外外的淬炼，在感官上来说，不是多舒服的一件事。但比之前两个步骤，则又显得轻松不少。

纪峥早就翻来覆去把青冈炼体术揣摩多遍，早已十分熟悉，稍稍回忆确认一下，就循着秘籍中提到的修炼之法，一遍遍开始淬炼。

这淬炼，说是里里外外的，其实更多是对皮肤等外部淬炼。

不说秘籍中三番四次强调，便是没说，纪峥也不会轻易乱来。要知道，身体器官与经脉等，乃是人体之重，修为不到，控制力不到，随随便便胡搞瞎搞，是分分钟可能把自己搞出内伤暗伤的。

浴桶中的药汤本是深色，在纪峥修炼第一步骤后，已渐渐变成浅色。这时，赫然从浅色向着透明水色渐变。

旁人不懂，可布谷这种内行人一看就吓了一跳：“真的假的？”

在他预计中，药汤大概还可以再用一次的，现在分明是药效被吸收了大半才有的表现。

布谷发誓，这是他第一次见到这么惊人的药效吸收率！