石破天不知岳不群心中所想，将一十八个木偶上所绘内息途径全部练了一遍，只觉得神清气爽，内力运转，无不如意。

上一世，他能在一日一夜间将罗汉伏魔功炼至小成，靠的是体内阴阳二气自然融合，根基早已定好，练功相当于是水到渠成。

这一世，石破天一身紫霞神功同样是深厚无比，加上有上一世的记忆在，罗汉伏魔功相当于是重修，短短半天时间，进境就已经赶上一世。

“好饿啊！”

一停下来，石破天登时感觉到肚子在咕咕作响，已经是饿的前胸贴后背。

修炼内功是炼精化气，会消耗自身精血，但真气也会反哺身体，让自身精血更加充沛旺盛。

以石破天如今的体魄，便是修炼个三天三夜，也不会出现当初在华山上时气血亏损的情况。

但他仍需要服用大量食物来补充消耗掉的气血。

这也是练武之人大多饭量惊人的原因。

岳不群对此早有准备，一桌子菜摆的满满当当。

“谢谢师父。”

石破天也不嫌弃它们已经放凉，就着岳不群给他准备的一小坛酒，狼吞虎咽大快朵颐起来。

与此同时。

福威镖局当中。

林震南已经处理完了镖局的各项事宜，正与林夫人商量起接下来的打算。

没了辟邪剑谱，余沧海短时间内应该不会再来找他们麻烦。