玄虎神变经，堪称顶级的锻体身法。

以玄虎劲为基础，玄虎劲大成，自然而然斗气能浸润周身，尽可能的将身体内的杂质驱散出去。这就好比一块原始的矿石，玄虎劲就是最基本的熔炉，能够将矿石提炼成金属锭，准备接下去的锻炼工作。玄虎劲略带一点黑暗吞噬的效果，也就是为了在修炼过程中，尽可能的将身体内的杂质排出。

玄虎劲配合相应的拳路，就能完成修炼玄虎神变经的最基础的准备工作。

而且修炼玄虎劲的时间最好长久一点，身体能够在玄虎劲的滋养下渡过数十年，这样能够让身体的基础变得最厚实厚重，更有利未来的后续修炼。

所以玄虎神变经是一门注重垫厚基础的功法，初期稳扎稳打不求突破，后期才骤然发劲。

林齐这才明白为什么在他的孩童时代，黑胡子根本不操心他的斗气修为，反而是经常让他服用各种汤药、进行各种药浴。感情玄虎劲只要每天维持一定量的修炼就能达到淬炼身体杂质的效果，太过剧烈的修炼会让黑暗吞噬效果的玄虎劲对身体产生极大的负担，反而得不偿失。

甚至黑胡子有意让林齐维持那种臃肿的体型，这就好比锻造金属锭，不断的补充原始矿石，不断的进行熔炼铸造，这样才能让金属锭变得越来越厚重坚固。

一般而言，黑虎家族修炼玄虎神变经的族人，他们会努力的将玄虎劲修炼到七十岁到八十岁左右，让身体的每一块肌肉都充满了玄虎劲的斗气后，再继续修炼进一步的功法白虎斗气，并且顺理成章的突破圣境修为。

所以作为和云龙一族有着极深渊源的古老家族，黑虎一族的修为在百岁以前是那样的不起眼。黑胡子一大把年纪了，他的斗气修为也仅仅是天位巅峰而已，距离突破圣境还有一截距离。如果不是林齐的事情让黑胡子动了怒气，他也不会提前突破圣境，还在努力的垫厚底蕴呢。

玄虎劲的修炼就和三海七脉经中开辟三海相当，玄虎劲能够让整个人的身体都变成一个极大的容器，用来容纳更多的营养、更多的斗气、更大的力量。