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图鲁在器械室等待唐绝，本来他今天休息，耐不住唐绝的软磨硬泡，他还是来了。器械室足有一个篮球场大，里面有规律的放着各种训练器械，有提高力量的各种杠铃，，有提高腰腹力量的仰卧起坐器械……

两人见面后简单的打过招呼，图鲁就开始安排训练计划。

图鲁的训练核心，就是用大力量刺激唐绝的神经系统，让神经系统的反应速度增快。

小飞飞也认可了这种方法，于是唐绝就开始承受压榨。

唐绝半蹲着，一百五十公斤的杠铃，仿若是一座小山一般压在他的肩上。冰冷而沉重的横杆让唐绝肩上的肌肉凹了下去，像是擀面杖用力压在面团上。

唐绝额头青筋暴露，汗水从毛孔中渗透出来。咬着牙，唐绝双腿猛的一伸，他大叫一声“一！”

伸直腰的唐绝急促的呼吸几次，再次下蹲，随后他再次大喊道：“二！”

然后他在图鲁的帮助下，将杠铃放在身后的杠铃架上。深吸一口气，唐绝站在原地，上身前倾，两只脚快速的踩踏木质地板，如急促的马蹄声响起。唐绝在做原地快速踏地。

图鲁在一旁用力的鼓掌，嘴里发出“快！快！快！”的声音！

唐绝一声长嚎：“啊！”

他脚下的动作更快了，仿若脚下有风生成！

十五秒转瞬就过去了。图鲁拿起手中的秒表，大声叫道：“停！”

唐绝直起腰，仰着头，长长的呼出一口气，有白烟生成！

这时，唐绝运动包的手机响了起来。

（拜谢东道长的打赏，话说这可是本书的第一个打赏，必须感谢！）