只见齐御风不过三句之后，便当着众人的面，将一套“推山功”讲解给了程健听，这套“推山功”乃是华山气宗的根基之一，当年梁发在江湖上号称“九鼎手”，力大无穷，能力举九鼎，便全受此功法的益处。

程健人虽然跳脱，但极有韧劲，思虑单纯，最适合修炼此功，等到锻身炼体有所小成，便可转而修习“混元一气功”，将元精、元气、元神三者混元合一，融通血脉，以臻练气化神之境。

他讲解得大方，毫不避讳，程家父女便也乐的在一边旁听，但见程健在他引导之下，经天枢、过气海，运神阙，单掌一拍，竟然便将桌面平平整整的一张a4纸，拍得四分五裂，不由得都大吃了一惊。

这张纸虽然平常，便是三岁小二，也能撕裂，但是放在桌面之上，平平整整，严丝合缝，却能以内劲冲击，将其打出裂纹，这份功力便已然是有的武人一生难及的境界。

齐若成见得有趣，不由得也双足分开，成马步站立，头顶挎坐，气沉丹田，运内息砰然一拍，但除了在纸上抹了一把灰之外，手掌拍得通红之外，却是毫无效果。

当即他不由得问道：“儿子，我跟他练的一模一样，怎么我这个就不行？”

齐御风坐在病床上，对着他笑道：“方才他用的内劲，是我传给他的，并非他自己修炼所得，这股内劲越用越少，没多些时日，就会慢慢消失了，要想一掌劈碎一张薄纸，你还得调心入静、温养丹田，按摩穴位，疏通血脉，等到任督二脉一开，从此才容易了些。”

齐若成惊道：“打通任督二脉，那不就能成神仙了么？”

齐御风摇头道：“哪有那么简单，打通任督二脉，气机通畅，从此性命双修，如果没有大灾大难，也不过能活个一百多岁，离真正的武林高手，还差得远哪。”

程璜淼感叹道：“医书里面说过，顺成人，逆成仙。说的就是任督循环、身形固养的道理，可是现在我们这些医生除了能摸准穴位，做些简单的针灸按摩之外，连把脉把的准的都越来越少，那里还懂这些。”

程素心却不满意道：“孙思邈在《摄生真录》里面就记载了打通任督二脉的翔实办法，只不过没几个有那个时间耐性去做罢了。”

程璜淼道：“不错，孙思邈活了一百多岁，这是确定无疑的，他留下的导引行气之术，我年轻时候还有些兴致看看，现在年岁大了，事情又多，就顾不及这些啦。”

程素心道：“你是国内有名的中西医结合专家，现在都没时间好好研究那些古方子，换成旁人，恐怕就更没时间了。”

程璜淼感慨道：“天天说着保护传统文化，可是这些文化就在那里摆着，却也没人看得见，真是惭愧。”