八段锦是一套气功功法。重生前的吴正东，有一段时间对这些功法非常感兴趣，专门搜集了大量的资料，对功法中的各个动作和呼吸导引方式进行了深入的研究，最终形成他改良的一套八段锦功法。每天晚间坚持花个一刻钟练一遍，一天的疲劳就能得到极大的缓解。后来他的身体一直很好，他也就渐渐疏忽了这套功法。直至重生之前，他已经有半年没有练过这套功法了。

双手推天理三焦；

左右开弓射大雕；

调理脾胃须单举；

五劳七伤向后瞧；

摇头摆尾去心火；

两手攀足固肾腰；

攒拳怒目增力气；

背后七颠百病消。