“那你受伤这段时间，是纯粹休养还是又进行训练了，运动量大不大？”陈英杰又端起姚名那巨大的脚，左看看，右看看，象是在欣赏什么美丽的事物一样，显的饶有兴趣。

“我又开始训练了，最开始只是练了些基本上的训练，而且是在无重力环境下，后来练起了投篮，但是是坐在轮椅上训练的。”姚名只好回答了。

“这个恶化的一个因素，但是却不是主因，我现在再问你，你是不是一直在采用冰敷法治疗？”

“是的，冰敷的效果很好，我以前一直冰敷来着。”姚名看了看史蒂芬，觉得这个问题好象不该问的，冰敷是一种很常见的治疗方法，别说受伤了，就是平时有个磕磕绊绊的，也要用冰敷一下的。

听了以后陈英杰笑了起来，摆了摆手说道：“我不是反对冰敷，中医之中也有冰敷治疗法，但是冰敷的效果主要是降温散热、止血止痛、消除肿胀，跟你这个伤势没有关系，反而减弱了你自身的自愈能力。”

“其实冰敷主要是止痛的，同时还是消除肿胀的效果，对于出血性的伤势，有一定的效果，但是并不是最好的治疗方法，淤血也属于出血的一种，但是对于筋骨上的伤势，冰敷并没有什么太好的效果。”