“那现在就进行第三境，吐旧吧！”

心神从眉心空间收回，杨凡的眼眸之中，闪烁着强烈的兴奋之色。

纵观整部九转玄功，第一境开窍打根基，第二境入体，却是完全为了第三境和第四境做铺垫的。

可见，这第三境吐旧是极重要的一步，事实上，也正是如此，将体内的所有旧有的力量，血气，都从身体之中剥离出来，让身体重新变成原来最虚弱的模样。

看起来，似乎是自废武功，但事实上，却是点燃体内的生机，所以，吐旧之后，便是纳新。

所谓纳新，就是激活身体潜力，使身体重新复苏，这个阶段，杨凡的身体将会一曰恢复一千斤，直到完成纳新之境。

也就是说，吐旧和纳新两境，其实可以算作一境。

但吐旧境最奇异的却并不在这里，而在于吐旧之后，这些旧去了哪里？如果排出虚空，那第三境，也就算不得上奇异了。

杨凡对此心知肚明，他眸光闪烁，身体中的血气力量，猛的一下子，涌动了起来：“吐旧，就是将体内的血气力量，都排出身体，若是将这些东西排到虚空，那自然是浪费，也是不可取的，相当于自废本体。”

“九转玄功，本质就是神魂和肉身不断的强大，不断的融合，这吐旧，就是关键的一步，将自身的血气和力量，融入神魂之中，助长神魂，使其强大，才能在第八境融神之境，将神魂融入身体，达到提升肉身和神魂的双重提升。”

轻声低诉，杨凡闭上了双眼，按照九转玄功的方式，运转血气，冲入内窍，进入识海，化为一股股精纯的元气，融入神魂之中。

全身的血气，力量，都化为了某种能量，涌入了神魂之中。