李庭强觉得也好，于是闭目片刻，脑海中浮现刚才云冰做的九个动作，然后才开始逐一做起来。

原本以为很简单的动作，谁知道自己一做，才发现，这些动作做出来容易，可是身体并不好受，有时痛得他浑身发抖，差点倒在地上，不过还是忍了下来，将九个动作做完，却是浑身上下全是汗水。

“嘻嘻，还不错，并没有错，我爸说了，这动作只是用来养生的，只能强身健体，不能用于争强斗勇。”云冰道。

李庭强现在话都不说，九个动作，只有最后一个容易，就静坐在那里，现在他可是累得几乎虚脱。

可以说，现在他就盘腿坐在地上。

云冰奇怪的望着李庭强，见他做到最后一个动作居然不动了，正要上前问问，突然觉得不对，她有一种奇怪的感觉，眼前这家伙，居然入静了，让她惊讶无比，这些年来，她也尝试过不少，可是能真正入静的并不多，偶尔能做到，也很快就会从这种入静状态中醒来。

李庭强确实入静了，加上这套动作的口诀，让他若有所悟。

一呼一吸中，似乎在吞吐着什么，周身毛孔在前面的动作下，完全张开，此刻呼吸如同毛孔也在呼吸一般。

半个小时后，李庭强才从入静中醒来，发现体力恢复了过来，并且浑身上下给他一种轻松的感觉。

“你……刚才入静了？”云冰见他睁开眼忍不住问道。

李庭强点头道，“是啊，这口诀中不是说了，最后一个动作就是要这样入静的啊。”

“哇！你好厉害，说入静就入静，你怎么做到的，教教我吧，我都努力了十多年了，时灵时不灵的，连我爸都很难做到，要入静就入静。”云冰惊叫道，然后上前将李庭强拉起来，一脸崇拜的望着李庭强，也不顾人家一身汗味。

李庭强想了想才道，“还真不知道怎么教，你不是也能吗，虽然时灵时不灵，但也知道入静的一刻，你倒是说说，能说出来不？”

“这倒也是。”云冰歪着脑袋想了一会才道。

“对了，冰儿，这套动作好像很管用，是不是什么绝学啊？”李庭强心中一动问道。

云冰摇摇头，“我爸说了，这就一套养生的动作，像你这么大年纪才学，虽然也有些用处，却没什么大用，就让身体更健康一些罢了。”

“这样啊。”李庭强觉得也是，不过就算如此，也让他觉得收获很大了。

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