也就是说，使用能力次数多了，即使不超出极限时间，也会因此而让身体受到细微的损伤。这种损伤虽然不大，也能够通过时间来调理，可是积少成多，最终还是会对身体有一定影响的。这也正是他不敢随意使用精神人偶复制技能的原因，他担心过度使用能力会有副作用。

艾力克斯只能寻找其他办法，出乎意料的是，他每天花七分钟做的十二组动作的帮助更大些。

这七分钟的锻炼能够让他迅速掌握身体，并开发出人体的潜能。其中的一种好处就是能够让提升他对肌肉的精准度。

一开始的时候，他还没注意到这一点。不过很快他就发现，每当他做完这十二组动作，再去练习音乐的话，掌握乐器的速度比他快很多。

相比之下，要是他使用回忆演奏手法，然后再去练习的话，就会提升很慢。

“没道理啊，我每次演奏前都会在脑海里回忆上一次演奏的细节，应该提升得更快才对！怎么可能还会更慢一些？”百思不得其解之下，他就特地做了一些实验去对比。

每当练习累了，艾力克斯就特地去做十二组动作，以此来当作休息。没想到休息之后，他的练习水平会突飞猛进。

这七分钟锻炼法早在半年前就被大人知道了，在卡朋特家里早已不是秘密。卡朋特夫妇也不以为怪，他们以为这是小孩子去哪里学来的健身体操。

“只要休息了七分钟之后，会感到自己又有精神了！”艾力克斯惊讶地发现，这样高强度的动作确实是让大脑得到了休息，同时释放了身体的额外能量。

“居然可以这样做！难道这组动作是什么武功秘籍来么？”艾力克斯无语了，不过这十二组动作对于一直坚持做下来的他而言，确实算不上高强度运动了，顶多是做一组体操运动而已。

艾力克斯自从采用了正确的学习方法之后，学习乐器的速度快上了许多，不过这在其他人眼里，还算比较正常。因为艾力克斯有个毛病，就是做事不够专注，喜欢偷懒。他想做的事情又太多，结果东一榔头西一棒子，什么都会去试一下。

懒人有个特点，就是喜欢捷径，花大量的时间和精力去寻找省时省事的办法。

“对了，完全记忆能力似乎可以这样使用！”艾力克斯灵光一闪，想到一个法子来提升自己练习乐器的速度。

他的办法就是，利用完全记忆能力来记住他演奏最完美的一次动作。只需记住当时的每个细节，然后他就可以在记忆中不断地重新那个片段，就好像自己在现实时间里面反反复复地进行练习。