等到沈奇收刀，旁边叶红梅眸中已满是异彩，欣喜道：“两息！掌门刚才这十刀只用了两息时间！”

“是么。”沈奇听了也高兴起来，“我以前出十刀可是要用三息多的时间，看来身体也比原来更灵活了。”

“还不止如此！”叶红梅仿佛变得如五年前一般活泼，她来到枣木前，指着沈奇刚留下的刀痕，道：“掌门这十刀都不浅，足见刚才并不是极限。另外···”

虽然沈奇觉得被叶红梅称赞很爽，但刚才的那些话就已经足够了，如果叶红梅继续夸奖下去，他怕自己要升天，忙打断道：“好了师姐，既然师父修改的《长生功》更好，上午我就传给你们。现在我们还是先吃早饭，好吧？”

沈奇这么一说，叶红梅才发现刚才自己过于激动了，不由粉面微红。好在她带着面纱，别人看不出来。

深吸了口气，叶红梅嗯了声，随沈奇一起向石桌走去。

而在心里，叶红梅则默默地道：师父，您老人家在天之灵请放心，我一定会辅佐好师弟，将玄门继续传承下去！

早饭时楚蓦然没过来，沈奇等人也不在意——楚蓦然负责门派中的物资采买，喜欢在山下吃早饭；如果不采买，他就会睡到中午前才起，已经成了习惯。

早饭后，沈奇就在院子中将演武阁完善过一次的《长生功》前三层传授给叶红梅郭重。至于秦湘儿，因为年龄太小，骨头还没定型，所以只能在一旁看着。

传闻一些门派有孩童可以修炼的武功，既不损伤孩童的身体，又能帮助打基础。这类武功被统称为童子功，很是难得，如玄门这样的一星门派自然是没有的，所以秦湘儿在13岁之前都不用练功，只需学习一些武学理论熟记本派各门武功内容即可。

因为演武阁对《长生功》改的很少，而叶红梅郭重又修炼《长生功》多年，对其基本内容很熟悉，所以沈奇对两人的传授并没有花费多长时间，一个上午前三重的内容就全部教下去了。

下午，沈奇三人又是练剑法刀法拳法步法等武功，并且做一些杂活儿。如给刀靶缠草绳，稳固木桩，洗衣物，等等。

等到晚上，沈奇又是摸黑练功。

但服下一颗培元丹后，他发现效果似乎没昨天那么好了。

确定之后，沈奇思考一番，觉得昨天之所以能够连续吸收三颗培元丹的药力，是因为之前几年的练功生涯他身体细胞一直处于饥饿状态，营养太过匮乏所致。而在昨晚，身体细胞吸收到了足够的营养，今天对培元丹的药力吸收速度自然慢了下来。