沈奇带着一万两银子回玄门后，日子便好过许多。

有先前的安排，只需叶红梅平日里盯着点，外院弟子便都有条不紊的做着日常任务。其中狩猎队可以轮休，其他任务都是定量的，一般外院弟子昨晚当天规定量的任务还会剩下不少时间，就可以拿来习武练功。

对于外院弟子，沈奇暂时只教了一套小罗汉拳。

小罗汉拳在武道世界虽然是很大路的武功，到镇子上花十两银子就能买到秘籍，但其功效却很不错。熟习之后，不仅可以强身健体，强大气血，若是用得好，杀伤力也不错。

人眼实在太消耗门派积分，所以沈奇目前并不准备对这些外院弟子使用。准备通过这些人在日常任务的表现，以及一个月后小罗汉拳的演练效果，来挑选内院弟子。

因为外院弟子不需要费心，沈奇便将大部分精力转到自身武道的修炼上。

之前沈奇在蓬丘府城回来时，内功修为便已经稳固在后天四重中期。之后忙碌了大半个月，虽然修炼时间较少，却正好缓解了之前一个月刻苦修炼的疲乏，符合了张弛之道。

如今沈奇状态十分好，正好适合打通《长生功》小周天运行必经的第二条经脉——阳维脉。

阳维脉不仅有维系诸阳脉的作用，更是与阴维脉共同起着溢蓄气血的作用，并且可以联系腰脊下肢头肩几处身体部位，故打通之后不仅气力大增，而且腰脊下肢头肩三处也更加灵活。

蕴气丹沈奇已经服用完了，但五谷益气丹却还有，再加上木缺炼制的培元丹，沈奇修炼并不缺少助力，所以，阳维脉所经行的金门阳交臑俞等穴位几乎是以一天一个甚至两三个的速度被沈奇冲破···

转眼间，距离武道大会结束就一个月了。

这天晚上，沈奇在偏殿卧室中打通了阳维脉进行的最后一个穴位，哑门穴。《长生功》小周天运行所需要的四条经脉打通两条，内功修为正式进入后天五重初期！