不论是炼体还是炼气、炼神，沈奇能做的只有两方面，一是尽量提供更加优化的功法，二是提供足够多且品质够好的辅助丹药。剩下的，就得靠弟子们自己努力了。

功法方面，《长生功》在以后天十二重为封顶的情况下已经无法再完善了，想要提高其质量，只能进行推演。

这是很容易理解的一件事：比如说一门功法能修炼到先天九重，那么必然要求它在前面后天时期的修炼要足够有效率才行，否则哪有时间修炼到先天？相反，如果它只能修炼到后天十二重，那么对前面修炼效率的要求就降低了。

现在门派积分足够，沈奇有了想法，便直接付诸行动。

在演武阁下面一列武学中国选了《长生功》，演武阁界面立马出现一条信息——“请问宿主，是否推演《长生功》？”

沈奇选择了“是”。

门派积分迅速消耗，与《长生功》有关的一段段文字与一幅幅图像，甚至是动态图，不断浮现在沈奇脑海中。

不过几息功夫，眼见门派积分已经消耗了10万之巨，而《长生功》也被系统推演到先天三重，沈奇赶紧停了下来。

接着，沈奇就闭目不断回忆刚才浮现在脑海中的内容，直到回忆与记忆没有差别为止。而此时，天色已经黑下来，可见过去了不少时间。

耗费了10万门派积分才推演到先天三重，足以说明这部分内容有多就精粹。