而通过刚才的反复回忆，沈奇发现果然如他所想的那般，有了先天境界修炼内容的《长生功》对后天境界的修炼内容也有了改动。虽然改动的地方只有少许，却都是非常关键之处，让《长生功》后天时期的修炼效率又提高不少。

如果说，之前《长生功》算是金书级别中较为上等的的炼气内功，那么现在则勉强够得上玉简级别的炼气内功了。虽然与真正的玉简级别还差一点，但差距绝不会太大。

推演了《长生功》之后，沈奇准备再将《铭心刻骨之基础篇》拿出来完善或者推演下。

现在玄门除了楚蓦然之外，还有十来个内、外院弟子虽然不适合修炼《长生功》，但却有炼体方面的天赋。而且如今资源足够，他和其他修炼《长生功》的弟子，也可以合理安排下时间，修一下《铭心刻骨之筑基篇》以增强实力。

而且，从《铭心刻骨之基础篇》上所记载的总纲来看，这部炼体功法潜力还是很大的。

将《铭心刻骨之基础篇》拉入演武阁后，沈奇选择进行完善，随着门派积分迅速消耗，与之相关的一段段文字以及一幅幅图像也不断出现在沈奇脑海中。

而这一完善，又是消耗了10万门派积分后才停止！

之前《铭心刻骨之基础篇》属于残篇，只有三层炼体法门，分别对应练肉、练筋、练膜。其中练肉与练筋虽然与寻常炼气主流的武道功法前两层目的一致，但修炼完后为肉身增强的实力却要多得多。

根据沈奇从楚蓦然那里了到的情况，练肉这一层功成，就会拥有千斤巨力，当相遇于长生功练完了前两层；而练筋这一层完成，不仅又会增加至少五千斤的巨力，身体反应，也就是灵敏度也会得到明显提升，整体实力差不多相当于修炼长生功的后天三四五重的样子；而当练膜这一层完成，不仅肉身力量会超过万斤，灵敏进一步提升，抗打击力也会明显增加，整体实力相当于修炼长生功的后天五六七重！

虽然这里对比的长生功是只有后天十二重内容的长生功，但也足以证明《铭心刻骨之筑基篇》多变态。