3特训

虽然张伯伦的老师换成了阿蒂斯－吉尔摩,但是瑟蒙德依然来到了训练营,因为薇妮让他来指导易建联和伊巴卡。

瑟蒙德对篮球的热爱是出自心底,以前他跑去打理餐馆是因为勇士队让他伤透了心,现在张伯伦的出现带领勇士队完成了复苏,而且理查德成为球队新的老板,勇士队一切都在向着更优良的方向发展,他也变得野心勃勃,想要再为球队的发展贡献一分力量。

开始训练,张伯伦打算跑步去热身,见此吉尔摩笑着摇摇头,说道：“小伙子,别这样,你是中锋,跑步热身效果不怎么好,来吧,先喝点水,润润你的血管,然后我来帮你拉拉筋骨。”

张伯伦习惯性的跑步热身,nhai球员都是这么做的,结果吉尔摩反对,于是他耸耸肩抱起一杯水就咕咚咕咚的喝了下去。看着他喝水如鲸鲨吸水的狂姿,吉尔摩摇摇头,叹息道：“年轻真好啊。”

等张伯伦喝完水,吉尔摩就拉着张伯伦的双腿把他放倒在地,直接来了个大劈叉。这下子可真是够让张伯伦好受的,他倒吸一口凉气真想嚎叫一声,他妈的他感觉胯下那一嘟噜东西被撕碎了

那边伊巴卡和易建联也不好受,瑟蒙德直接光着膀子来操练两人,并且要求易建联和伊巴卡也脱掉衣服,只穿训

三条大汉光着膀子站在一起,肌肉最结实、最饱满的竟然是瑟蒙德这个老家伙,易建联的体型也不错,伊巴卡穿着球衣的时候感觉小伙子很壮硕,可是一脱球衣,张伯伦愕然发现这家伙竟然只有一块腹肌

瑟蒙德显然对两个新徒弟的体型很不满意,他捏了捏两人的胸膛,咆哮道：“你们是男人吗？你们真的是男人吗？男人的胸肌是这个样子的吗？上帝啊,我老婆的奶子都比你们更坚硬去热身,然后给我练体能”

“我让你们去热身,不是让你们去学娘们跳舞你们那种运动量算是热身吗？每个人往身上加十公斤的沙袋,然后再去跑步我看你们两个好像很喜欢跑步,那就先跑上两英里再说”

“来吧,小姑娘们,过来练负重深蹲,妈的,中国小子,你只加八十公斤于什么？或者说你是打算拉伸筋骨？再给我加上四十公斤”

“伊巴卡,滚过去躺好,老子要看看你的卧推力量,告诉你,要是你的卧推力量低于一百三十公斤,那你今天惨了”