“听上去还挺简单的。”李世民听核心只有十个字，悄声说道。随即从座位上站起，对着黄俊明深深地行了一礼。既然想要学，就得摆出一副架势。礼不可废。“还请仙师教导！”这话李世民可是说的中气十足。

黄俊明看着架势，也知道自己必须拿出点东西来了，“既然陛下想学，贫道哪有藏私的道理？陛下且听贫道说来。”

见李世民百足了一副认真听课的样子，黄俊明开口说道：“这老子养生十诀看上去简单。但是实行起来却有些困难。”

“在困难朕也要学！”李世民的语气前所未有的坚定。

“好！”黄俊明给李世民一个赞赏，随后就开始讲到：“首先第一个德紫诀，老子说：“常德不离，复归于婴儿”。要延年益寿，返老还童，须不离常德，要做到先人后己、厚人薄己，过归于己、功归于人，勿执我见。我是而人非，勿非人而自高，贬人以自大，勿逞强用术，逞才运巧，仗势欺人，盛气凌人，言笔缺德嫉谤别人，更宜自食其力，自修自度。切记抢骗钱财。贪污腐化。若能甘苦如饴，宅心仁厚，功德常修，正心抱一，自能反朴还真，明心见性。”

黄俊明看着李世民拼死记忆的样子不由得放缓了语速：“二、养字诀：少言语以养内气，寡以养精气，薄滋味以养血气，咽津液以养脏气，戒嗔怒以养肝气，节饮食以养胃气，匀胎息以养肺气，少思虑以养肾气，慎行藏以养神气。”

“三，心字诀：万法唯心，万道唯心，心为人之主宰，亦为精气神之主宰，炼精炼气炼神，均须先从炼心始。心涵动静，心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘，心无其心，无正其心，不为名动心，无心可动则近道矣。”

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