俞真名说道：“我娘说过，如果我遇到别人，不要傻傻听话，要想想他说的话有没有道理，我觉得你说话有道理，所以我听你的。”俞真名是这么说的，从一眼峡见到张孝恒开始，他也是这么做的。

倒是符合他老实人的个性，张孝恒呵呵一笑：“你们不走是对的，咱们刚刚起床，身体还是僵硬的，就这么直接跑出去，对筋骨关节伤损还是比较大的，只有松活松活身体，才能让筋骨松开，不然，有可能摔跤，受伤的呢。”

话音未落，跑出去的两个梯队中都有人“啊！”地一声摔倒在地，顺便还带倒了反应不及的另一批人，结果好几个人倒作一团。

“哇！”俞真名惊叹一声：“真摔了，嚣张哥你真是乌鸦嘴啊。”

……

放松运动实在用不了多久，张孝恒五人很快开始跑了，一跑起来，俞真名终于忍不住跑到了前面，长风哥、第七天白和冷绝峰仍然亦步亦趋地跟在后面，随着他的速度，不紧不慢地前进。

“哎？你们三个不加速吗？”张孝恒悠然地问。

“不，今天我跟定你了。”长风哥坚定地说，第七天白和冷绝峰坚定地附议。

张孝恒呵呵笑道：“你们的选择是对的，咱们晨跑是长距离运动，如果照他们那样跑，那就成了低氧运动，所以一开始不宜过快，那样很容易将体力快速耗尽，像前头那些，一开始就拼了命在跑的，等会就得气喘吁吁了。”

这个等会，足足等了十来分钟，张孝恒等四人终于看到有人出现在前方，此时，这些人早已没有了你追我赶的力量，一个个气喘吁吁，累得上气不接下气，虽然仍在奋力前进，但是跑姿完全变形。

张孝恒悠然跑了过去，笑眯眯留下一句：“加油，努力！”