没有太多的寒暄，他们两个人很快就加入到了我的训练中，特雷西.麦克格雷迪开始了负责录像，而文斯.卡特则和皮特.约翰逊开始翻看录像，剪辑录像，之后在休息的时候对我进行指点，指出我在哪个地方投篮的不足，指出我在哪个地方调整时间过长或者是过短。

25个篮球，60秒钟，已经被详细的划成了5段。

第一段左侧底角处，我要用10秒，其中前四个球要用去8，第9秒的时候让我调整一下，第十秒的时候投出那个彩球。

第二段左侧45度角处，用时12秒。从第一个投篮点跑到第二个投篮点，加上调整的时间用时要控制在2秒，之后用8秒的时间投进前四个球，第11秒的时候调整一下，第十二秒钟的时候投出手中的那个彩球

第三段弧顶处，同样的是用时12秒，时间划分和步骤同上

第四段右侧45度角处，用时12秒，时间划分和步骤同上。

第五段右侧底角处，用时12秒，时间划分和步骤同上。

60秒的时间，迈克尔.乔丹给我留下了两秒，这两秒钟供我投篮出现偏差的时候供我再次调整用，每次调整时间是1秒钟。