难得遇到这么好的机会，换做平常的话，八抬大轿未必能邀请到袁家班哩，更何况还有周文、罗美薇、上山安娜等偶像派，这些都是可以利用的活广告啊。

于是一行七八十人上了几辆中巴车，浩浩荡荡的杀向清水湾片场。

天刚刚擦亮，周文就从床上起来，洗刷完毕下楼准备收拾店面。

没想到下楼后发现本是一片狼藉的店面，已经打扫的干干净净。

“咦，难道说妹妹变勤快了？”周文挠挠头，忽听厨房传来动静，“哎呀，这丫头都学会做早饭了，不容易啊！”

感慨着推开厨房门，周文就看到有人在里边忙活，却不是周采儿，而是昨天刚来应聘的服务生，那个到了明劲的女强人－－－张媛。

“哈，阿媛你起的好早，辛苦你了。”周文指着外面干净的店面说。

张媛抬眼看看周文没有说话，低头继续忙活。

周文碰了颗软钉子，怏怏苦笑，摇着头退出厨房，跑步向松树林前进。

赶到松树林时，郭朋正傻乎乎的站“穿掌桩”，就是那步站立，呼气时手掌从腰间向前方四十五度穿出，吸气时拉回腰间，左右手交叉练习的“定步动桩”。

这种桩功总体来说不如三体式高明，是根据形意拳十二字诀，专门针对资质一般，却耐性十足的人准备的笨法子。

郭朋现在学的“穿掌桩”仅仅是入门第一式，后面还有崩拿、捋把、点击、肘击、架击、双展、胯托、上挑、扣肩、三合、脱身等“定步动桩”。

这些桩功，共同的特点是必须要持之以恒，是锻炼明劲的辅助桩功，即使你悟性再差，只要按照规矩坚持几年，明劲自然到达。

周文正是看重郭朋性格憨厚，又有一股子韧性，才在打沙袋的基础上，挑选第一种明劲辅助桩传授，只要郭朋耐得住练拳的枯燥、寂寞，三个月内，他就能体会到腰部“抖”、“弹”劲的妙处。

“文哥，你来了。”郭朋咧嘴笑笑打招呼。

周文点点头，看了两眼说：“注意含胸收腹，穿掌时不要用力，慢慢的穿出去。”