经常有人拿如今nba的防守强度和以前8、90年代做对比。老球迷都会觉得以前的防守更为热血强硬，年轻人则会反驳，理由是现代nba比以前得分少了，而且可以联防，球员身体素质也有提高，更加强壮。竟然还有人以为以前的比赛不允许包夹，包夹就会被吹犯规，乔丹全是一对一才能得高分。这些人连联防和包夹是两个概念都搞不清楚。

这个争论最困难的地方是，很难从直接的交手对比中得到一个有说服力结论。毕竟是两个时代的篮球，没有直接交手。但是两者之间还是可以比较的。

任何一个眼界稍微开阔一些的、知道这世界上除了nba还有其他篮球打法的人都不难找到对比的依据。要知道，真正的篮球迷所欣赏的是篮球本身的热情，而不仅仅是nba。只有貌似喜欢篮球、而事实上只喜欢nba的“nba迷”，才会把眼珠子扔进这个火热的商业联盟之中无法自拔。

要比较这两者之间的差别，最简单的是找到一个中间标准，那就是国际比赛。

美国梦一队的辉煌战绩大家都了解，不必多说什么。战绩不说明太大的问题，比赛的过程显露出的东西更值得参考。看过梦一队比赛的人都知道，从头到尾，梦一队从来没有打过联防，为什么？因为他们都不会。一群打了几年、十几年职业联赛的球员，他们的技术都已经被限制在一定的规则之中了，不会联防是很正常的。他们始终采用的都是盯人战术，而面对的却是联防，真正的联防。结果是梦一队场均胜差超过40分。这起码说明两个问题，一是他们面对自己所不熟悉的联防时毫不费力。二是他们在防守方面的优势和进攻同样明显，非常成功地限制了对手的得分。

而在nba采取所谓的“联防”之后的比赛又如何呢？最明显的例子2004年奥运会和2006世锦赛，输给阿根廷和希腊的比赛。nba球员的联防是什么样子呢？当对手突破的时候，两名球员从两侧夹击上来，却在还差一步的地方停住了脚步，在两人的中间留出了一道狭窄的缝隙，虽然很狭窄，但也足够对方通过了。美国的球员在联防夹击时很少真正堵死对方的突破道路，而且害怕和对方发生身体碰撞，这让对方得到了许多可趁之机。

希腊和阿根廷人的联防又是什么样子的呢？两个人从两侧夹击，把突破的路线封得死死的，而且在夹击的时候有意顶撞突破的美国球员，让他们失去平衡。他们有很多犯规吗？不，他们很熟悉这种强度的碰撞，尺度把握的很好。许多以高速运动、突破分球为主要手段的美国外线球员都在这样的防守下吃了亏。而在nba的防守中，球星只要带球突破，防守人去挡突破路线，几乎一碰就被吹阻挡犯规，毛病都惯出来了。包括2008奥运会美国夺冠，决赛也没有表现出明显的优势。

在国际赛场上，美国球员身体素质比对方差？这显然是个荒谬的笑话。美国队的球员不如对方拼命？也不是。美国球员个能能力不入希腊人、阿根廷人？连鬼都不信。最后只能得出一个结论：nba球员的防守不如希腊、阿根廷。他们的联防事实上是一种“伪联防”，防守的球员之间既没有真正紧凑的联起来，也很难起到防的效果。在nba，受到了多种限制的联防对防守球员的束缚甚至比对进攻球员的还要多。在这种条件下的联防有时还不如人盯人的防守效果好。

美国队输球一点也不冤枉，在进攻端，他们被对手凶悍的防守压倒，根本无法适应这种对抗强度。一群身体素质、技术水平都要高于对手的球员，在比赛中防守时却被对方的身体侵犯所压倒了，这说明什么？这足以说明nba的防守强度远逊于对方，说明如今nba的防守尺度是要低于世界篮球规则。欧洲篮球的防守水准要高于如今的nba，这也造成了他们的比赛观赏性不足。