林寒恭敬的从左冷禅手中接过秘籍，从第一页开始翻看，不论懂与不懂，打算先记下来再说。

林寒不再顾忌左冷禅、丁勉两人在身旁，双手捧起秘籍低声诵读，如此从头到尾完成一遍花费数分钟时间。一遍过后从头再来，如是五次之后，已将一本薄薄的秘籍牢牢记在心里，最后一次在心里默诵一遍，再打开秘籍对照发现无误后，确认已完全牢记，不会再忘记。

记牢之后，再细看这门功法，试着去理解。

只见这门《寒冰真经》共分为四层，分别与嵩山心法的后四层相对应。这门功法除了寒冰属性的加成之外，应该与嵩山心法的后四层差别不大。

左冷禅见林寒已背诵完毕，和他说道：“寒冰真经共分为四重，分别对应着嵩山心法的后四层，还是以嵩山心法的前五层为基础，只是后面运行的经脉不同，可以说是嵩山心法后四层的另一个版本，能够很好的承接起嵩山心法，你可以直接在嵩山心法第五层的基础上修习寒冰真经。

见林寒合上秘籍认真听着，左冷禅点头微笑，继续说道：“练习前，你首先要记住一点，寒冰真经是以修炼出寒冰真气为目的一门功法，不但有着独特的运行方法，穿过的经脉异于嵩山心法，练功的时间也要有着严格的控制，只能在每天的亥时运功，否则必遭反噬，这一点一定要牢记。”

林寒骇然，想不到这《寒冰真经》的修炼有着如此严格的要求，而秘籍中并没有提及，如果另外一个不知道内情的人冒冒然修习，必将承受真气的反噬。

左冷禅解释道：“每日亥时以及子时，正是天地间最冰寒的时刻，天地之气带着冰寒的属性，这两个时辰按真经中的窍门修习，能够在体内生成寒冰真气；至于为什么只修炼一个时辰，那是因为人体不能够长时间的摄入没有经过转化的带有冰寒属性的天然之气，所以以一个时辰为佳，时间再长就会损害身体，得不偿失；而之所以选择亥时倒是没有硬性的规定，不过亥时是最好的，子时则太晚会影响到第二天的活动，一两日尚无碍，天长日久会极大的危害身体。”

丁勉此时开口说道：“小寒你练功一直都很勤奋，但练寒冰真经的时候一定要谨慎，绝不可超过一个时辰，不可操之过急。”

“弟子明白。”林寒会意。

左冷禅耐心的教着：“寒冰真经的第一重境界为玉掌凝霜，意即在第一重心法小成，将真气灌于双掌时掌上会有寒霜凝结，待双掌完全被一层薄薄的寒霜覆盖的时候，意味着第一重心法大成。”