原本稍显混乱的步频与步幅，也像是条件反射一样重新变得均匀。

此前一直都不太稳定的重心，在他下意识对跑姿进行调整之后，也重新稳定下来。

尽管现在的萧宁依旧保持着刚才跑步的速度，但他整个人的状态，已经截然不同，甚至可以说是焕然一新！

“着力点这样调整之后，果然没那么费力了……”

“体力和速度的分配，得按照具体路况来，路段不同，分配也不一样，不一定是越慢越省力。”

一边对自己的跑步状态进行微调的同时，看着前方的长下坡，萧宁默默掏出运动水壶。

一波“碳水化合物”漱口结束的同时，他已经进入了这一段长下坡路段。

“下坡路段可以借助自然重力去减少运动负担。”

“只要保持平衡稳定。”

“膝盖可以放宽，步幅也可以变得比平坦路面更大！”

心中想着这些，萧宁的步伐慢慢加快起来。

而在这段下坡上跑了一段距离之后，他惊讶的发现，尽管自己的配速比之前要快上许许多多，但他并没有感觉到现在消耗的体力、负荷比之前更多、更重！

“哪怕是跑步这种很基础的东西，里边的学问确实都非常多！”

“懂跟不懂，业余跟专业，确实就不是一个层次的啊！”

微风扑面给萧宁带来一丝凉爽感，他心中默默总结着。

“知识就是力量啊！”

“不！”

“加点就是力量！”

萧宁以相当专业的跑姿和步频、步幅加速向前跑着，在这个长下坡保持着相当快的速度向前跑着。

此时，终点处的休息点，在主办方那位领导的示意下，电视台这边又把萧宁的画面给调了出来。