宁拓之前所在的青灵宗，包括之后打算加入的血阴门，显然都不具备这种实力，自然也没有完整的传承。

话虽如此，但宗门毕竟是宗门，有着自己的道统，其底蕴不是寻常散修所能比。

宁拓之前好歹是青灵宗的内门首席，相较于真正的散修，他还是掌握了青灵宗内一些不怎么完整的传承。

首先是修炼心法《青灵功》，这是一门比较普通的修炼心法，根据心法所修炼出的灵力属性近似于风系，灵力流转轻灵迅速，施展起遁法来事倍功半，但杀伤力不足，不适合正面杀伐，至于秘术，自然是没有的。

即便是如此普通的青灵功，青灵宗所拥有的也是残缺版本，最多只能修炼到筑基巅峰。

其次是术法，像风刃、火球、冰刃这类在练气期通用的术法就不必再提，青灵宗真正能够在筑基期上得了台面的术法只有两种，第一种是一门遁法，名为青灵遁，应该是和青灵功出自一脉。

第二种术法，是一门远程杀伐之术，名为血痕指，以消耗灵力和气血作为代价，以点破面，杀伤力不俗，在筑基期术法中算得上是中品。

剩余的三个方面，辅修药方和左道技艺的传承自然是没有的，反倒是法器器方上，青灵宗倒是有一种名为青灵剑的法器器方，但剑器显然不适合宁拓这种虫修，所以也只能舍弃掉了。

宁拓虽然有着青灵宗的传承，但是对他来说帮助却不是很大，因为青灵宗并不是虫修宗门，无论是心法、术法还是器方，都不适合虫修。

在修真界无数的修真流派中，术修和体修是最大的两个群体，而剑修、阵修等等，因为对天资要求过高，所以并未成为主流。

至于虫修，那就更是偏门小道了，虫修原本是属于驭灵师的驭灵之道，后来因为逐渐发展壮大，才独立出来成为单一流派，就像符箓之道也是脱胎于上古阵道一样。