听系统说的恐怖，在一个林易觉得哪怕系统只是在骗人，但经常锻炼拥有一个好的体魄还是可以的，便道“好吧，该怎么来？”

“不用急，慢慢来，以后宿主连一级强化都没有，进行最基本的体能训练就行”

闻言，林易皱眉想了想，然后选择了能够锻炼全身大部分肌肉的俯卧撑。

摆好姿势，放好计数器，林易深呼吸后便开始了一上一下的动作。

二十个，没啥感觉，六十个标准的俯卧撑动作后，林易感觉胳膊很酸，室内的超低温度似乎效果也不大了，脸上已经隐隐见汗，最重要的是胳膊已经开始抗议了。

到了八十个，林易缓慢的做着频率已经由最初的一秒钟一个，变成了半分钟一个，哪怕如此，林易也已经坚持不了了。

正待林易准备趴在地上休息一会的时候，系统严肃的声音在心中响起。

“请宿主不要放弃！只有一次次突破自己的极限，才能让体内的基因活跃起来，到时候进行强化效果何止强了一倍！”

“难道每个人注射的效果还不一样吗？”林易有些诧异。

“当然了，在本系统的记忆中，曾经有个人在进行以及强化的时候，直接便达到了二级强化的效果，整整提升了十倍！”

林易震惊“这么吊！”

要知道系统所说，进行一级强化之后，只要不打中要害，子弹都奈何不了自己，全力一拳更是能击穿五毫米厚的钢板！

在这种程度上增强十倍...说的是超人吗？