即，把心神放到呼吸上，系心一缘，此为重点。

一呼一吸之后，会有一刹那的停顿，这一刹那的停顿，正是生灭之道。

随着时间的推移，呼吸会越来越平缓，一呼一吸之后，停顿的时间也会越来越长。

之后，达到呼吸停止，无呼无吸的境界，此时，并不是没有呼吸，而是呼吸变得非常微弱，一呼之间，气息通达全身，仿佛间，就好像全身的毛孔在呼吸，这时候，才称之是‘息’。

只有到了这个时候，才算真正的入门，才能称得上数‘息’。

毛孔一呼一吸，是为生，呼吸之后，会有一个停顿时间，是为灭，用心用感受其中的生灭变化，又称之为随息，随生随灭，万物生生息息，不生不灭。

杨玄真修练过九阴真经和九阳真经，又参悟过法则，已经知晓修行之法，当他开始修行后，很快就进入修行状态，当杨玄真吸气时，他能感受到一丝丝天地灵气从毛孔中进入身体，让他有一种说不出的愉悦，当杨玄真呼气时，又感觉全身的杂质从毛孔中排出体外，身心完全放松。

“一呼一吸！一呼一吸！”

“生生灭灭！”

杨玄真的气息变得非常幽微，他竟然达到了胎息的状态，神态也显得非常安宁。

“咦？”夏燕惊咦出声，“飞虎，你快过来看看，孩子竟然在胎息？”

“胎息？”杨飞虎两步走到杨玄真的婴儿床旁边，看着杨玄真的神态，震惊的道，“真的是胎息，这孩子的天赋很高。”

“呵呵！”夏燕极为开心，用宠溺的眼神看着杨玄真。

这里说了一下，命运之神奇，无人没揣度，杨玄真从地府之中转生后，竟然还是叫杨玄真，也让杨玄真松了一口气，不用改名字了。