文/鲸鱼

知自缺，明己过

知朋助，明友恩

知小离，明大理

知业怠，明勤行

知心智，明底制

修身，要修内心的纯净、淡然，不与世争名利，坦然自若的对待不公。

养心，应先练身型，达到深吸养肺，胸挺肩硬，腰软脑袋灵，臂实腿劲猛。

初：16317-1：16

更：2111-23：5