佛说三厨经，之一慈悲自觉自然厨，铭记有修心食谱，旨在修身养性。之二辟支四果声闻无思厨，铭记有灵汤妙肴，旨在厨习业果。之三非有无非神自然厨，铭记有天地四象，旨在诵经悟道。

此三厨法，若能诵之，令人不饥，湛然长生……

凡能观吾之书者，皆为有缘之人。晓其禅意，知之大理，通灵佛心，至仁、至善、至孝之人，可得吾之传承。——吾为厨神，道号“三生融乐佛”是也，偶有所悟记《厨神秘录》，是为毕生心得特篆入自创《厨经》内。

《厨经》为厨神所创，承蒙师傅厚爱所赐，现在得其部分传承，张天明略有收获。每次入定，便能从厨经之中得到一些信息，感叹道：“修心食谱，能够修养身体，还可以锻炼心志？！”

正在疑惑之际，忽然古朴的灰色厨经紫光大盛，金芒万丈，映照得张天明的头颅熠熠生辉，背后不时有金色光环隐约而现，如一轮泛光的圆盘笼罩其躯。

豁然，天地间一股磅礴的浩然正气迎面袭来，从外界通过他的太阳穴源源不断地汇入天灵盖，势如洪流顺着经络俯冲而下。

金色的源气直抵脚跟，自经脉逆流而上通过督脉，周游诸多人体穴位，经过丹田，直至仁脉。

依照厨经上铭记的小周天呼吸法，张天明嘴唇微张，用舌根轻轻抵住上腭，全身放松尝试吸气与吐气。

霎时，金色的源气接连不断地从外界进入身体，随之融入血液。在经脉中往返流动，周而复始地滋润与强韧着他的每一根血管经络，直达全身各处每一寸肌肤。

良久，张天明感觉整个人无比舒泰，精力充沛，全身上下每一处都充满了活力，仿佛有了无穷无尽的力量。