上辈子吃五谷丹就快吃吐了的宋栖，如果可以，他这辈子都不想再碰这玩意。

奈何他现在的饥饿速度已经影响到了他的日常生活，一顿饭只能管两三个小时，饿到极致时甚至会出现无力，发晕等状态。

所以宋栖这才诞生炼五谷丹的想法，此时只有五谷丹才能维持他正常的生活。

五谷丹的炼制本就不难，何况他撑握了真火，就更是简单了，直接控制真火从粮食之中提炼出五谷之精，再进行融合压缩就可以了。

值得一提的是，宋栖网购的黑米，是南九域的特产之一，是一种内含不少能量的灵米，价格也是及其的昂贵。

一枚银币半斤，宋柄这次直接买了二十斤，在这之前，他可只在叔叔家吃到过两次。

其它的四种杂粮，宋栖也是挑选内含灵力的，只是比起黑米来，那点灵力可以说是微乎其微。

五谷丹的炼制并没有什么技术含量，甚至都不会有失败的可能，只是近一百公斤的粮食，提纯也花了宋栖不少的时间，最终也是炼制成了九十二枚五谷丹。

随手丢入一枚到口中，这东西的果然还是熟悉的味道，不过与记忆中不同的是，宋栖此时能感觉到从腹中传来的暖流。

通过内视，粗略估计了一下，这一枚丹药应该能维持自己十个小时能量所需、

如果一日三餐再正常进食的话，一天一枚也应该够了。

对此宋栖很是满意，虽然只能维持三个月，但五谷丹这个东西，材料在楼下菜市场都可以买齐，只是效果没有用黑米炼制的那般好罢了。

至于最后要炼制的东西，让宋栖也不得不慎重起来。

此丹出自《玄门三十六宝》丹药篇————通脉丹篇

根据书中的记载，通脉丹是一些仙佛大能给自己的坐骑仙宠用来提升血脉的丹药，所谓通脉，就是通天之脉的意思。

通脉丹分的比较详细，从强到弱有七种炼制之法，最精简版本的名字叫做小净脉丹，适用于炼精化气期的妖兽，一般是小门小派之中给圈养的坐骑灵鹤使用的。

这个丹药正是宋栖要给小白炼制的，做为在这个世界见的第一只生命，也是一直陪伴在他左右的家人，小白对宋栖而言是无可替代的。

月牙豹只是一种二阶的魔兽，没有意外的话，小白的实力成长的二阶巅峰也就到头了。

但对于宋栖来说不是，血脉低又怎么样，老子给你升上去不就可以了！