他满意抚须道：“我刚刚听闻，你来传功殿的目的是丹田内养出内气，要修炼全真大道歌？”

“恰好，我这里有一篇结合我自身对道家真谛的领悟，修改后的全真大道歌，你且听来！”

大道初修通九窍

九窍原在尾闾穴

先从涌泉脚底冲

涌泉冲过渐至膝

膝过徐徐至尾闾

泥丸顶上回旋急

秘语师传悟本初

来时无余去无踪

历年尘垢揩磨净

遍体灵明耀太虚

修真活记有何凭

心死群情今不生

精气充盈功行具

灵光照耀满神京

金锁关穿下鹊桥

重楼十二降宫室

一道传音入密，在石志涯耳边响起。

一段歌诀，就收获囊中。

石志涯大喜过望，这就是马钰版的全真大道歌？

郭靖所修炼的丹阳决？

真是没想到，自己竟然成功获得了马钰真人的赏识，破天荒第一次传下了这篇不传之秘的修炼功法。

简直是意外之喜啊！

可接下来，令石志涯惊讶的一幕发生了！

口诀精要刚刚入耳，便立刻调动着内气，朝着十二正经之一的手太阴肺经而去…

内气洪流从丹田涌出，在撞向经脉通道之时，又转阴为晴，好似春风化雨，润物无声。

这就是全真内功的特点：

中正平和！

不以霸道的力量强行破关，而是以中正平和的方式，徐徐推进。

一股股内气，于经脉处旋转推进，极为缓慢的消磨着经脉中的浊气阻塞，这个过程虽然缓慢，但它对经脉的保护和温养，却是其它任何门派功法都无法胜之的。

内气的精纯度在不断提高。

手太阴肺经的穴位也逐渐一个个打通。

近半个时辰过去后，

石志涯缓缓睁开眼，默念全真大道歌的内功回气之法，缓缓提炼丹田内的精气，眼中闪过一丝蕴芒。

十二正经的第二条经脉，顺利打通！

仅仅只用了半个时辰！

如今他两条十二正经贯通，内气自行运转。

如春风拂面，畅快淋漓。