伴月对自己的自制力，还是有这一个非常清楚的认知的。

吃了两个茉莉给留的包子，伴月开始练习查克拉提炼术。

练习查克拉提炼术的目的，并非是为了提升查克拉的量或者质，而是为了让伴月对查克拉这种能量更加熟悉。

这是一种难度低于踩水和爬树的查克拉控制力的训练。

想要提升查克拉的量，提炼术是做不到的，这个东西和身体有关。

想要提升查克拉的量，唯一的办法就是提升自己的身体素质。

身体负荷能力上去了，在同一时间，同一部位能承载的查克拉上限提高了，那么忍术的威力自然也就变大了。

体力变好了，那么能够提炼出来的查克拉自然也就更多了。

所以，想要变强，只有一种方法。

每天坚持一百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，一百个下蹲，再跑十公里，就可以了。

像是伴月这样四岁的孩子，经络还很脆弱，无法承受太长时间的高频率运转查克拉。

极限大概就是两个小时。

所以，元惠给伴月定下的计划就是，一个小时查克拉提炼术，一个小时的十二手印练习。

练习结束之后，配合着宇智波世代相传的药浴，可以有效的提升经络的坚韧性。

真的是，放在平民家，这样的待遇想都不敢想的好吗？

平民忍者与家族忍者的差距，在刚出生的时候，就已经被拉开了。

不能说家族忍者都比平民忍者强，但是，相对来说，家族忍者里出现强者的概率更大一些。

泡完药浴之后，伴月穿着一身宽松的浴袍，和随星来到了家里的道场。

是的，伴月家里，是有道场的。

伴月的父母都是精英上忍，在木叶警备队上班，除了村子给发的工资以外，还有着家族发的补贴。

是一笔很庞大的数字。

宇智波家族，并非一个纯粹的忍者家族。

他是由两个部分组成的，一部分是忍者，这个无需多说，是宇智波家族最核心的组成部分。