其一、当教练：很多运动员退役后，因为本身自己在这项运动中有所成就，当个教练也是非常适合的，如刘国梁；

其二、做全职太太：有些运动员退役后，便不再从事运动方面的工作了，直接选择做了全职太太，如张怡宁；

其三、综艺节目：有些退役的运动员选择了进军综艺节目，如田亮曾参加过《爸爸去哪儿》这个综艺节目；

其四、从商：还有一些运动员退役后选择了从商，如由李宁创办的家喻户晓的李宁品牌。

其五、当官从政：以各地体育局居多，如女排运动员孙晋芳，退役后先后担任js省体委副主任，国家体育彩票中心主任，国家体育总局网球运动管理中心主任，js省体育局党组书记、js省高官会教育科学文化卫生委员会副主任，js省高官会教育科学文化卫生委员会副主任。

其六、进入国际体育组织。以大杨扬，张虹等人为代表。国际体育组织需要中国面孔与中国声音。像乒乓球运动员邓亚萍；

其七、进高校当老师------”