他试着打了两趟拳，发现马步对出拳的速度跟力量都有很大的提升，只是步伐没有之前那么灵活。

“嗯。是了。”

秦吉马上就想到了其中的原因，马步毕竟不是为形意拳专门创造的桩功，形意拳有自己的特有的桩功：三体势！

“马步？”

“三体势？”

原本他打算的是今天练一天马步的，因为练马步能够让自己快速的成为骑兵，但是发现桩功对拳法的提升后，心中又有了别的想法，毕竟，就算成了骑兵自己也要够强，不管什么兵种都是建立在自身强大的基础上的。

“决定了，就练三体势。”

秦吉看了一眼外面的天色，连续下了半个多月的雨终于停下来，一抹金色的朝阳透过窗口照射了进来，看来今天是一个好天气，揣好手机跟钥匙就向外面跑去。

江岸边的人行道上人来人往，许多老人跟孩子在宽阔的地方闲逛跟玩耍，世界一下鲜活了起来，在屋里憋了半个多余实在是憋坏了。

秦吉没有理会路上行人的目光，沿着江岸的人行道自顾自的向前跑去，没过多久就再一次来到了临江阁。

这时，临江阁中已经有许多老人在休闲或者锻炼身体，比往日里可热闹多了。

他随意找了一个空旷点的场地就认真的回想起三体势的起源与原理。

“有天道焉，有人道焉，有地道焉，兼三才而两之。”

“三体者，天地人三才之相也！”

“道至虚无生一气，便从一起产阴阳。阴阳再合成三体，三体重生万物昌。”

三体势，又称为三才势，是形意拳的最主要的基本功，比较集中的体现了形意拳的原理、要领和特点。

形意拳尽管拳路变化多端，但主要的姿势和内在功力都离不开三体势。

三体贯通，自然根基稳固、内固外坚、气盈劲足，因此有万法出于三体之说。

秦吉再将三体势的具体练法与要点回忆了一遍，就在空地上自顾的练了起来。

一开始，他严格的按照三体势的练法与要诀练了几遍，心神也在认真的体会体内劲力的运转，到后来干脆将呼吸吐纳术也加了进来。