何邦铭给毛珊珊夹了一块红烧肉，“别什么了，你看你，跟他俩差距多少了。都怪我，平时太疼你了。”

毛珊珊嘟着嘴，不乐意地吐着舌头，“哼，训练就训练。”

潘闻军也把头伸了过来，“加我一个不。”

元翼靠在潘闻军耳边，跟他说了一下训练内容。

只见潘闻军立马变了脸色，嘴里不由脱出一句，“变态。”

何邦铭假装变脸，瞪了一眼，“你说啥呢。”

潘闻军赶忙摆手往后退，“没啥，没啥。”

每天元翼与龙傲都要比别人起早一小时，先训练完再回教室上课。下课后也要集合，参加魔鬼训练。周末那就不用说了，一天训练一天休息。全天训练内容就是早上负重三十公斤同时脚绑住沙袋之后跑十公里，空翻五百下，之后推巨石行走一公里以上。中午在瀑布下坐定两小时，规定时间内攀登上峭壁。晚上还要挑水灌满破缸，蛙跳一千下。这个强度一般人根本受不住，即便是元翼和龙傲做完都是累的没心思吃饭，回到房间倒头就睡。

第二天，又是严峻的训练生活。元翼和龙傲已经习惯了这样的节奏，只有毛珊珊赖在床上，被两人硬生生拉起来。

何邦铭已经在草地上等着他们了，双手背在身后，“今天你们还要徒步走五公里的泥潭，在行进途中，我会不断用火球袭击你们，当然我不会给你们防具，你们只能通过反应力闪躲，或者你们自己觉得身体体质好的，可以选择硬抗。”

“何叔叔，我可以不参于训练吗？”毛珊珊眼巴巴地望向何邦铭，撒娇道。

何邦铭当然不敢看，转过头去，看向一边，“你先训练着。”

元翼带着毛珊珊，负重翻过面前的一座高山，期间不会有干粮也没有水，他们只能自己去摘取野果，获取体能。