午夜时分，清云站在帐中；账外每隔一小会，就会传来一声痛苦的呻吟声。

“看来今夜是难以入睡了。”清云干脆盘坐在木床之上，回忆《长生诀·水》篇的内容——金练筋骨、骨生气血，骨血相生、犹金生水……

默念着口诀，清云开始在丹田中积蓄内力。金阙穴也随着内功心法的运转，从全身骨骼之中提取出一股奇异的“内力”。这股“内力”与丹田中的内力相似，但却多了一股锐利之感。

最为锋利的“金”，却偏偏能够生出最为柔弱的“水”。《长生诀》中的五行之篇，也需按照五行相生的规则来修炼。

其中，第一个经外奇穴位最难开辟；但只要开辟出第一个，随后的四个五行奇穴，只要随着内功修为的增长、便能比较轻松地开辟而出。

清云以金阙穴为首，随后便要按照“金生水”、“水生木”、“木生火”、“火生土”的顺序，来开辟新的经外奇穴。

如此思考了很久，丹田与金阙穴的内力都已溢满；清云将金阙穴中的内力输送到阳维脉中，再将丹田中的内力输送到阴跷脉中。因为有经脉导流，这个过程有条不紊；真正困难的，是在内力冲出经脉之后！

水涵穴、成于人体心脏处，乃是涵养全身气血的经外奇穴。

当内力同时调动到靠近心脏处时，清云当机立断、强行将两股内力逼出经脉，向心脏压去。

金阙穴所产生的锋利内力注入心脏，犹如刀剑剜心般的剧痛使清云全身汗毛倒立；而且这痛楚愈加激烈。就在清云承受不住，快要叫出声时；那股剧痛忽然消失，取而代之的是犹如甘泉滋润般的舒适感。

“呼——！”清云长舒一口气，刚才那痛楚、差点就让自己强行撤回内力。而一但不能一鼓作气，那剧烈的疼痛感就会成为一股心魔；只有切身体会过的人才能明白其中恐怖。那样的话，《长生诀》的修炼也就到此为止；再难寸进。

清云站起身，丹田、金阙穴、水涵穴同时运转，就仿佛有三个丹田一般；奇妙无比！

而且，金阙穴中的的内力极为锋利、适合对敌。而水涵穴中的内力柔弱、却能滋气养血；战斗时更能遍布全身，吸收震荡；与太极中的“卸力”法门相辅相成，威力更上一层楼。