洞府外传来一声喊叫，叶青连忙道了声谢。

这位周师弟与她以往见过的任何亲传弟子都不同，没有高高在上，没有丝毫傲气，平易近人，勤奋努力，还会照顾人。

回到自己的洞府，周云迅速解决了两个兽腿，其中一个是给师傅的，可惜他不在，而小七，它不吃。

或许是由于这些兽腿的原因，他的身子明显壮实了起来，比之前有过之而无不及，奇怪的是辟谷丸明明能坚持三日，可到他这从开始的一日到现在连一日都坚持不了。

胃口增大的同时，他也发现了每次吃这些东西时，体内腹部都会有着阵阵暖流传出，融入四肢百骸。

他尝试过询问叶青，但她并无异样。

只能等师傅回来了……

撇去这些杂念，周云终于是拿出了那本青蓝色的书。

这是部功法，名为《灵海决》，可以修炼到筑基。

“天地有灵，需调心入静，感身外之气，纳气入体，心息相依，引气，行五脉，穿五脏，过六腑，灌丹田……化灵为水，聚水成滴……”

开篇和张师兄传过他们的引气术没多大区别，将功法第一层记牢，调整好自身状态，周云便开始第一次修炼。

整个世界在此刻都安静了下来，只余那震耳的心跳。

熟悉的感觉突然如同鲜花般绽放，冥冥中，他“看”到了，他感受到了，那缕缕丝流，无处不在，在空中浮动，在地上流淌，沾上了他的衣袖，发丝，脸颊。

这便是灵气，浓郁程度远超宗外山林。

功法运转，这些灵气钻进了他的鼻腔，嘴巴，甚至耳朵。

灵气入体，周云觉得浑身暖洋洋的，自己的躯体仿佛透明了，他能清晰的感受到这些入体的灵气在身体的哪个部位，甚至如同有了生命一般，为他所掌控。

除了丹田处一片混沌。