“接下来，我要教你们几个动作，这就是每天下午的必修课。”

叶长生说罢，整个人摆了一个十分奇怪的动作，那些修士也有样学样的做了起来。

叶长生所教的这几个动作，都是一本炼体武技中的训练动作，只要经常练习，整个人的灵活性和反应力都会有很大的提升。

若是再搭配叶长生教他们的吐纳法，这个提升会变得更加明显。

不过别看是几个简单的动作，但每一个动作都可以完全调动起全身的肌肉，在这种情况下，那些身为普通人的修士，只坚持了十几分钟，就全都累的肌肉酸疼。

肌肉的疲惫激发了渗透到皮肤中药膏的剩余药效，所以众人只不过休息了一会，就又感觉到活力满满，便再次投入到了这种怪异的训练之中。

“你这是从哪弄来这样一个不靠谱的教头？”原本的这些新修士蛋子一个个怪模怪样，想笑又不敢笑，便纷纷向陈珖询问了起来。

“不该问的别问！”

那些老修士都撇了撇嘴，不过这倒不是陈珖不告诉他们，实在是他也不清楚叶长生的情况，也只能如此敷衍。

不过他不过问，不代表这些老修士不问，在陈珖这里得不到答案，他们就都围着那些队员，一个个用看猴子的眼神看着他们。

预备队员被这种目光看的有些不自在，叶长生却泰然处之。

不一会，结束了训练的叶长生却是突然看向那几名老队员：“看了这么久，要不要来试试？”

“试？试什么？”

叶长生伸出了一根手指，淡然的笑道：“很简单，你们一对一和他们对打，只要有人能够胜过他们，我个人出十万金。”

“啥！”

哪几名老队员的眼中都闪过了一丝惊异，确认叶长生没有说谎之后，都摩拳擦掌了起来。

“还是我先来吧！”

紧接着，从老队员中走出一名城字脸的队员，叶长生看也不看：“孟起，你去。”

那名城字脸的队员，便是华南修宗中赫赫有名的野老虎，更是蝉联了几届的冠军。