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李瑾瑜的生活非常规律，虽然昨日近乎精疲力竭，早晨仍旧按时起床。

当然，主要还是因为，辽国提供的各种滋补灵药，以及肖清芳赠送的九转大还丹，否则是万万爬不起来的。

李瑾瑜虽然面皮厚，却不想当着数万大军做广播体操，只是寻了一处向阳的瞭望台，慢悠悠的打起武当绵掌。

武当三十六式绵掌，乃是武当派入门武功之一，相当于少林罗汉拳。

运转舒展如绵，动作连而不断，掌法运行成环，劲力要求内蓄刚劲，外显绵柔，爆发时迅速、快捷。

虽然是入门基础掌法，但如果修行到炉火纯青、登峰造极的地步，却是天下绵掌之冠，一掌轰出，击石成粉。

比之寒冰绵掌、化骨绵掌之类的绵掌功夫，强出不知凡几。

只不过这门武功易学难精，整个武当能练到极致的，不超过一掌之数。

据说张三丰八十岁的时候，有人说这门武功太难练，于是张三丰闭关三月时间，“简化”出一套太极绵掌。

三十六式绵掌是入门武学，所有弟子均可修行，天下各地均有流传。

“简化”的太极绵掌，却被各院掌教严格封存，唯有内门精英弟子，在立下大功后，才有资格修行这套掌法。

只能说大派有大派的怪异之处，少林寺的罗汉拳、韦陀掌，全真教的全真大道歌，全都是这个道理。

李瑾瑜虽未认真修行过，但精通寒冰绵掌、化骨绵掌，以此为基础，三十六路绵掌用的行云流水、滔滔不绝。

虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘、似松非松、将展未展。

出招全以意行，劲断意不断。

每一个看到的人，都能感觉到李瑾瑜身上的轻松写意，也能感觉到那种好似山水画般的清新和素雅。

如果说往日的李瑾瑜，是一碗热腾腾的红烧肉，此刻就是清粥豆腐。

肉吃腻了换个澹口，吃素吃的澹了就吃点肉，如此荤素搭配，才能让身体保持健康，能够健康的生活处事。

一味地吃肉或吃素，会导致身体缺乏某种营养素，最终吃亏的是自己。

萧峰、李元芳、萧远山，全都不是贪睡的人，毕竟练武之道，讲究冬练三九夏练三伏，不刻苦是肯定不行的。

只是两军交战，血流成河，李瑾瑜还能做到这般澹然，有一种云山雾罩的缥缈气质，着实让人感到——有病！

精神分裂症！

昨天那个纵横沙场、所向披靡、杀人盈野的李瑾瑜，肯定是他体内的另一个人格，他体内肯定藏着很多人格。

萧远山道：“这小子发疯了？”

李元芳道：“有可能，他昨天从蛇灵那里得到不死印法秘籍，据说创出这门武功的魔门高手，就是个疯子。”

萧峰道：“邪王石之轩，同时也是隋朝重臣裴矩，佛门大德圣僧，身兼这么多身份，疯了也是不足为奇。”

萧远山道：“据我所知，这小子也有很多身份，非常非常多的身份。”