“你没听错，接下来几天都会在疲惫中度过。”医生开口解释到：“无论是你腹沟的伤势，还是身体上那些暗伤都不是短时间内能够解决的。

你现在的身体就好像一架紧绷着运行的机器，稍微有那个零件出现意外磨损而损坏，都有可能引起其他部位的直接崩盘。

因为你之后还要参加世界杯又是一段时间高强度的运动，所以给你的治疗方案是。让你紧绷的身体放松下来，让以往那些被你紧绷身体压制的疲惫释放出来。

这就好比让一架高速运转的机器稍稍降低一下运转的速度，然后趁机给机器各个零件之间涂抹一些润滑油。

虽然机器中一些磨损的零件没有被修复好，但有了润滑油的帮助，至少能够在即世界杯高强度运动中有一定缓冲作用，让磨损的零件不会因为齿轮干涩继续加速磨损。

因为时间紧，所以目前给你释放三天的疲惫。在这个释放过程中，你不用去恪守之前训练时候的饮食，而是需要吃拥有足够营养和温养效果的饮食，这个在我们华夏叫做药膳。

你也可以理解成这些食物就是给你疲惫身体零件涂抹的润滑剂。三天疲惫释放之后，第四天开始你可以慢慢恢复往日的训练直到达到能够比赛上场的地步。

并且训练之后还需要配上中医按摩和针灸，让你身体尽可能的减少紧绷着的时间。这样子差不多十天，你的身体基本可以保持不错的比赛状态。

我看了一下巴西队世界杯比赛时间，是6月15日，你需在这里呆十天，十天之后如果不出什么意外，会有随行医生和你一起去南非那边，五天时间倒倒时差熟悉一下训练准备比赛对你来说应该够用了。”

“可是国家队那边的训练”