王牧又一次来到了中天俱乐部，见到了于成龙老师，把报名费交了，于成龙带他去了静室。

静室内的摆设十分简单，墙壁上只有一幅字，上面只有一个字‘道’，王牧看到这个字若有所思。

于成龙拿来两柄木刀，自己拿了一柄，递给王牧一柄，王牧用双手接过木刀。

“我先和你讲讲的刀术的基本功吧，刀为百兵之帅，刀法特点大开大合，招式有劈、砍、斩、扎、撩、挂、格、等主要招式，我今天就和你讲讲劈吧，要练好劈，没有别的窍门，我先练一遍给你看看。”

说完提着木刀在中间站定，面前摆了六块砖头垒在一起，只见他双腿微微分开，双眼注视眼前的砖头。

大喝一声‘开’手中的刀划过一道弧线向下斩去，几块砖头被劈的四散，而他下盘却像落地生根一般，双脚纹丝不动。

随即开口说道：“每一刀最多只用七分力量，出刀七分力，收刀三分力，下肢保持平稳，方便后续动作，精准控制身体的力量，对于你这种初学者来说，刀法虽然是最简单，但是也没有什么速成的捷径，只有多练才能掌握要领，你今天先对着木桩练个三百刀吧。”

见到王牧对此没有露出什么不满，于成龙微微颔首，随即又讲了一些动作的要领便离开了，王牧等于成龙走后，便学着于成龙刚才的动作姿势，一遍遍的练习着。

王牧心道，我虽然灌顶得到了狂风刀法，对狂风刀法的招式已经烂熟于心，但是我现在最缺的就是刀法基本功，于是他开始练习了起来，一个小时，两个小时。

此时王牧的手臂已经酸痛无比，饶是他的体质已非常人，但是连续重复同样的动作，他也吃不消啊但是他还是没有停下，一刀一刀的练习着，直到双臂没有一丝力气。

这个时候，于导师走了进来，手里拿着一个黑色的陶罐，微微赞许的说：“对于一个初学者来说，你的表现算是不错的，停下来歇一歇吧。”