终于在凌晨4:3完成所有训练。

“编号37，恭喜你完成一天的训练任务，请抓紧时间休息。”智脑冰冷的声音响起。

韩江实在累的不行，躺在训练室冰冷的地面上就睡着了。

“编号37，请醒一醒。”智脑冰冷的声音响起。

韩江睁开朦胧的睡眼，看看时间：8:5，强行驱赶走睡意，准备开始训练，今天的训练内容与昨天一样，只是杠铃由5kg变成6kg。

就这样，韩江坚持完成1天的力量训练，杠铃的重量提升到14kg。

第11天早上8：5，韩江被智脑冰冷的声音叫醒。

“编号37，恭喜你完成第一阶段的训练，今天开始第二阶段的特训：速度与实战。”智脑冰冷的说着第二阶段的任务：“

任务1：速度训练，负重1公斤跑步，距离1公里，时限6小时。

任务2：实战训练，负重1公斤与教员对练，6小时。”

韩江没有丝毫拖泥带水，穿上特制的负重上衣，走上跑步机，开始跑步，偶尔调整跑步机的速度，来缓解长时间跑步的疲劳，可能是1天的力量训练让他的身体素质显著提高，1公里的路程花费了5小时。

休息一个小时后，一个头戴面具的黑衣劲装男子进入训练室，黑衣男子人狠话不多，淡淡道：“立刻挑选兵器，开始训练。”

韩江见黑衣男子手中拿着木剑，自己也从旁边的武器库中挑选一柄木剑，刚拿起，发现这木剑至少有1公斤。

我擦，有这么重的木头吗？

黑衣男子见韩江拿起木剑，直接开始攻击，什么是实战，就是拿起刀子开砍，没有那些花里胡哨的架子，一个字就是：搂。

毫无意外，韩江被打中脑袋，抱头倒地。

“起来。”黑衣男子淡淡道。

韩江也是头倔驴，不顾头痛，翻身而起，又和黑衣男子战作一团。

同样，不出三招，韩江倒地，然后起身再战。

一个小时，两个小时，三个小时，四个小时，五个小时，六个小时过去。

终于第一天实战结束，韩江几乎全部是在被打，没有一次还击的机会，甚至防御都很困难，不过学习能力超强的他，从一开始只能接三招，到最后能堪堪接着2招，进步相当大。

教员走后，韩江刚准备休息，没意外的意外发生了，折磨他1天的那个粗犷声音再次响起：“小兔崽子，临时给你加点料，一组力量训练走起。”

看着智脑屏幕显示的力量训练任务，还好这次杠铃重量没有增加，依旧是14kg，韩江默默的走向杠铃，开启力量训练之路。

第二阶段训练第二天，韩江能在实战中坚持3招不败。

第二阶段训练第三天，韩江能在实战中坚持4招不败。

第二阶段训练第四天，韩江能在实战中坚持5招不败。

第二阶段训练第五天，韩江能在实战中坚持6招不败。

第二阶段训练第六天，韩江能在实战中坚持7招不败，并抓住时机还击1次。

第二阶段训练第七天，韩江能在实战中坚持8招不败，并抓住时机还击2次。

第二阶段训练第八天，韩江能在实战中坚持9招不败，并抓住时机还击3次。