两个人的胃口都不错，煮了一大盆全都吃光了。

早餐过后，便是两个小时的早课。

陈卓虽然有些不适应，但他却是强压着自己的心静下来，慢慢梳理着自己的情绪。

等他做完早课，钟发白说道：“想要修行，必须要有一副好的体魄，只有精气神充裕，修炼起来才会更加顺畅。”

“因此，修行先修身，等你什么时候气血充盈，便开始正式修行。”

“今天我传你一套猛虎拳，你当多多勤练，打熬身体。”

说着话，钟发白一个起身就以极快的速度窜到了外面。

“猛虎拳共有二十五式，第一式，起手式！”

只见钟发白身体扎着马步，微微弓着腰，缓缓将双手抬起来。

“第二式，一步砍虎！”

钟发白右脚往前重重一踏，左边肩膀一侧，右臂弯曲，用手肘狠狠击打出去。

“第三式，回头望月！”

……

钟发白先是给陈卓演示了一遍，然后又手把手矫正陈卓的姿势，带着他熟悉了一遍。

等到陈卓练的大汗淋漓，这才罢休。

“神鬼图鉴：已激活。”

“宿主：陈卓。”

“体力：52。”

“精神：51。”

“功法：《猛虎拳》初学（1/1。”

“属性点：3。”

“当前捕捉目标：无。”

……